Mate a fome
Um grande erro é orientar o equilíbrio e moderação
Gustavo Travain Coach Pessoal
Acho engraçado alguém dizer:
” No almoço vou comer 1 colher de arroz e 100g de frango “.
Como se fosse uma máquina exata, no qual eu sei a quantidade perfeita para me satisfazer e nutrir.
Só pode ser piada né!?
Não tem como fugir da realidade!
Sentar-se na mesa e comer até matar a fome é NATURAL! SAUDÁVEL!
O que não é normal é terminar uma refeição com FOME!
Observe a natureza…
Herbívoros tem linearidade na oferta de alimentos.
Já carnívoros e onívoros precisam ir a caça e quando recompensados se alimentam até dizer chega.
Isso acontece de forma irregular e intermitente.
Se o contexto fosse de estabilidade, a natureza nos teria dado o mesmo MECANISMO DIGESTIVO dos herbívoros!
Para matar a fome SEM MODERAÇÃO é preciso alimentos de alto valor nutricional !
Não se trata de qualquer comida!
Comer MUITO de forma deliberada, é uma circunstância que a modernidade trouxe, um monte de macarrão, frango frito e refrigerante.
Resultado de tudo isso ? OBESIDADE !
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